반응형 돌배 섭취 방법1 돌배, 단순한 과일 이상의 놀라운 효능! 혈압 조절부터 면역력 강화까지, 돌배가 선사하는 건강 선물 돌배는 아시아 배의 일종으로, 우리나라에서는 '돌배나무'라고도 불립니다. 전통적인 한의학에서는 돌배를 약용으로 활용하여 다양한 질병에 대처해 왔는데요, 혈압 조절에 관한 효능도 이에 포함되어 있습니다. 돌배에 포함된 풍부한 영양소가 혈압 조절에 어떤 도움을 주는지 살펴보겠습니다.목차돌배가 혈압 조절에 좋은 이유돌배는 혈압 조절에 도움이 되는 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 구체적으로 어떤 영양소들이 혈압 조절에 도움을 주는지 자세히 살펴보겠습니다.칼륨 함량이 높음: 돌배에는 높은 수준의 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 나트륨 과잉 섭취로 인한 고혈압을 예방하거나 완화하는 데 효과적입니다. 나트륨 수치를 낮추면 혈압이 자연스럽게 조절됩니다.섬유질 함유: 돌배의 섬유질은 혈액.. 2024. 6. 23. 이전 1 다음 728x90
