달래와 심혈관 건강: 자연에서 찾은 심혈관 질환 예방 비법
심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 상태를 포함하는 질환군입니다. 대표적으로 관상동맥질환, 심부전, 고혈압, 뇌졸중 등이 있습니다. 이러한 질환들은 대개 혈액순환의 장애로 인해 발생하며, 이는 혈관의 협착, 혈전 형성, 또는 심장의 기능 저하 등으로 인해 유발될 수 있습니다. 주요 위험 요소로는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 흡연, 비만, 신체 활동 부족 등이 있습니다.달래가 심혈관 질환에 좋은 이유 항산화 성분의 풍부함달래에는 플라보노이드, 페놀화합물과 같은 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이들 항산화제는 체내의 유해한 자유 라디칼을 제거하여 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 산화 스트레스는 세포 손상을 일으켜 동맥경화증을 촉진시키고, 이는 결국 심혈관 질환의 주요 ..
2024. 7. 12.
