고지혈증, 염증, 혈액순환까지? 슈퍼초임계 알티지가 주목받는 이유

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'그 오메가3, 진짜 흡수되긴 하나요?'

안녕하세요. 요즘 건강을 챙기고 싶은데 뭘 먹어야 할지 모르겠는 분들 많으시죠? 특히 혈관 건강이나 고지혈증, 만성 염증 때문에 오메가3를 찾는 분들도 많은데요. 저도 한때 이런 고민을 하다가, 결국 ‘슈퍼초임계 알티지 오메가3’로 정착하게 되었답니다. 이름부터 뭔가 엄청난 느낌이지만, 과연 이게 기존 오메가3랑 뭐가 다른지, 진짜 효과가 있는지 궁금하시죠? 오늘은 그 차이점과 효능, 그리고 고를 때 꼭 알아야 할 팁까지 싹 정리해드릴게요!

슈퍼초임계 알티지란?

슈퍼초임계 알티지(rtg, re-esterified triglyceride)는 일반적인 오메가3보다 흡수율이 높고, 안정성도 뛰어난 형태의 오메가3입니다. 특히 초임계 이산화탄소 추출 공법으로 정제된 후, 체내 흡수가 더 잘 되는 rTG 구조로 재조합되기 때문에 ‘프리미엄’ 제품으로 분류돼요.

종류	특징	흡수율
EE형	화학적 합성, 저가	낮음
TG형	자연 상태, 일반적 흡수	중간
rTG형 (슈퍼초임계)	재에스터화, 최고급 형태	매우 높음

📝 메모

‘슈퍼초임계’라는 표현은 오메가3를 정제할 때 사용하는 고압 CO₂ 방식에서 비롯된 용어예요. 불순물 제거력이 뛰어나고 산패 걱정이 적습니다.

요약하자면, 슈퍼초임계 알티지는 ‘흡수율이 뛰어난 고순도 오메가3’라고 이해하시면 됩니다.

고지혈증·염증·혈액순환에 어떤 효과가 있나요?

슈퍼초임계 알티지는 특히 EPA와 DHA 함량이 높고, 체내 흡수율이 탁월해 다양한 건강 문제에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 다음과 같은 부분에서 큰 효과를 보입니다.

고지혈증 개선: 혈중 중성지방 수치를 낮춰주고, LDL 콜레스테롤을 감소시킵니다.
만성 염증 억제: 관절 통증, 피부질환, 대장염 등 염증성 질환에 긍정적입니다.
혈액순환 개선: 혈전 생성을 억제하고, 혈관 건강을 돕습니다.
뇌 건강 향상: DHA가 풍부해 기억력 유지, 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

미국 심장협회(AHA)는 심혈관 질환 위험군에게 고함량 오메가3 복용을 권장하고 있습니다.

흡수가 잘 되는 고함량 오메가3를 고르면, 단순 보충제가 아닌 ‘기능성 건강관리 도구’가 됩니다.

즉, 슈퍼초임계 알티지는 혈관을 건강하게 지키고 싶은 분에게 강력 추천할 수 있는 영양제예요.

일반 오메가3와의 차이점

시중에 판매되는 오메가3는 형태와 정제 방식에 따라 차이가 큽니다. 특히 ‘EE형’은 흡수율이 낮고 가격은 저렴하지만, 화학적 합성으로 제조되어 산패 위험이 높습니다. 반면, 슈퍼초임계 알티지는 TG형 또는 rTG형 구조로, 인체 내 흡수율이 우수하고 부작용 발생 가능성도 낮아요.

정제 방식: 분자 증류 vs. 초임계 추출
흡수 구조: EE형 vs. rTG형
가격: rTG형은 비싸지만 품질 우수

‘오메가3는 다 거기서 거기’라고 생각하셨다면 오산입니다. 정제법 하나로 품질이 180도 달라질 수 있어요.

결론적으로, 흡수율, 안전성, 효능까지 고려한다면 슈퍼초임계 알티지는 단연코 한 수 위입니다.

제품 고를 때 꼭 확인할 기준

‘슈퍼초임계’라는 문구가 있다고 무조건 고품질은 아닙니다. 다음 기준을 꼭 체크하세요!

EPA + DHA 함량: 1,000mg 이상인지 확인
rTG형 표기 여부: EE형은 피하세요
IFOS, GOED 인증 유무: 안정성과 품질 보장
산패 방지 포장 여부: 알루미늄 블리스터형 추천

'냄새가 안 나야 좋은 오메가3'라는 건 반은 맞고 반은 틀립니다. 역한 냄새가 없더라도 산패 여부는 따로 봐야 해요.

⚠️ 주의

'초임계'만 있고 '알티지'가 빠진 제품은 흡수율 면에서 한 단계 떨어질 수 있습니다. rTG 표시가 있는지 꼭 확인하세요.

결국 ‘성분+정제방식+흡수형태’ 이 세 가지를 모두 갖춘 제품이 진짜입니다.

복용 시 부작용은 없을까요?

대부분의 사람에게 오메가3는 안전하지만, 지나친 고용량 복용이나 특정 약물과의 병용 시 주의가 필요해요.

위장 장애: 속쓰림, 복부 팽만감 등은 공복 섭취 시 나타날 수 있음
지혈 장애: 항응고제 복용 중인 경우 전문의 상담 필요

하루 2,000mg 이상 섭취 시에는 반드시 의사와 상의하세요.

📝 메모

일반적인 1,000mg 기준 복용 시 부작용은 드뭅니다. 식사 후 섭취하면 위장 부담도 줄일 수 있어요.

과유불급! 좋은 것도 지나치면 안 된다는 걸 기억하세요.

복용 타이밍과 흡수율 높이는 팁

오메가3는 지용성 성분이기 때문에 ‘언제 먹느냐’가 흡수율에 큰 영향을 줍니다. 특히 식사와의 연계가 중요해요.

식후 섭취: 지방이 있는 식사와 함께 먹어야 흡수율 상승
아침 또는 저녁: 공복은 피하고, 꾸준한 시간대 유지
물은 충분히: 흡수를 돕고 위장 자극 최소화

'오메가3를 공복에 먹었다가 속이 뒤집어졌어요'라는 후기가 많은 이유, 여기 있죠.

⚠️ 주의

식이섬유가 많고 지방이 거의 없는 식사와 함께 복용하면 오히려 흡수력이 떨어질 수 있습니다.

식사 후 30분 이내 복용, 잊지 마세요. 그래야 슈퍼초임계의 힘이 진짜 발휘됩니다!

FAQ

임산부도 슈퍼초임계 알티지를 먹어도 되나요?

네, 단 안정성 인증을 받은 제품인지 꼭 확인해야 합니다. 불순물 제거와 중금속 검사를 거친 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

식물성 오메가3와 어떤 차이가 있나요?

식물성 오메가3는 주로 ALA 형태로, 인체 내에서 EPA/DHA로 전환되는 효율이 낮습니다. 슈퍼초임계 알티지는 EPA와 DHA를 직접 공급합니다.

알티지 제품도 산패될 수 있나요?

네, 가능합니다. 보관 조건이 적절하지 않으면 산패가 일어날 수 있기 때문에 개봉 후에는 냉장 보관이 좋습니다.

하루 권장 섭취량은 어떻게 되나요?

EPA+DHA 기준 하루 1000~2000mg 섭취가 일반적입니다. 고지혈증 관리 목적이라면 고함량이 필요할 수 있으므로 전문가와 상의하세요.